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这几味中药让你冬季补肾没烦恼!

作者:  发布时间:2019-01-28  浏览次数:

4种中药让你冬季补肾没烦恼

2015-12-25石家庄百医堂中医馆

冬季是补肾的绝佳季节,而多数人对于市面上的补肾保健品不是很放心,那么有什么其它的食物或是中药能帮助补肾呢?下面带大家一起了解下吧。

 

 

肾脏是人体比较重要的器官,而冬季就是补肾的绝佳季节,在这一季节人们可以通过饮食来补肾,只要在粥或是汤中加入合适的中药和食物搭配得当,就能轻松的通过饮食来补肾,下面带大家一起了解下冬季补肾吃什么好。

枸杞子

既能养血益阴,也能补肾阳,用于肾阳不足的腰膝酸软,也可治疗头晕眼花,糖尿病等。汤剂用量为4克--10克。

海狗肾

有温肾,益精补髓的作用,用于肾虚、不孕等性机能衰弱以及腰膝冷痛等症。本品多入丸散剂,每次用量3--6克。

巴戟天

有温肾,益精,强筋骨,祛风湿的作用,用于肾阳不足宫冷不孕,头晕耳鸣,腰膝酸软及风湿病等。现代研究表明,巴戟天有降低血压的作用。一般汤剂用量为6克--15克。

菟丝子

有补肾益精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗精,糖尿病,小便不禁,目暗不明等症。根据现代研究,菟丝子含糖甙、维生素A样物质,动物实验有收缩子宫和抗利尿的作用,本品煎汤内服一日量10克-15克。

冬季补肾吃什么粥

山药栗子粥

材料:山药300克,熟栗子100克,大米40克,糯米60克,枸杞10克,红枣7枚。

做法:山药去皮。红枣洗净,栗子去皮。山药切成均匀大小的块,锅里放水,把大米和糯米淘洗干净后放入锅中。放入山药和红枣。煮到40分钟时放入栗子和枸杞再煮10多分钟即熟。

枸杞粥

材料:枸杞子15~20克;粳米50克白糖适量。

做法:将上3味放入砂锅内,加水500克,用文火烧至沸腾,待米开花,汤稠时,停火焖5分钟即成。

紫米核桃红枣甜粥

材料:紫米50克,红豆100克,小米20克,黑芝麻20克,核桃50克,红枣8颗。红糖,或者冰糖适量。

做法:先将紫米洗净,和红豆单独用水浸泡一晚上。红枣将核取出。将浸泡的紫米连同泡的水,红豆,小米,芝麻,加水煮开。接着放入红枣,核桃,煮至熟烂,粘稠,根据个人喜好加入冰糖或红糖煮融化即可。

阿胶麦冬粥

材料:糯米100克、阿胶30克、麦门冬15克。

做法:将阿胶捣碎,备用;将麦门冬切碎,以冷开水捣绞取汁;将糯米加适量水煮粥,待粥煮熟时,放入捣碎的阿胶、麦冬汁,边煮边搅匀,粥稠胶化即可。

冬季补肾喝什么汤

山药乌鸡汤

材料:乌鸡半只、山药15克、熟地黄15克、枸杞子10克、大枣10克(二人用量)。

做法:乌鸡先用开水焯一遍,同原料放砂锅中大火烧开,小火焖3小时。

杜仲党参乳鸽汤

材料:乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜、盐适量。

做法:乳鸽宰杀收拾干净,沸水焯过。杜仲、北芪、党参洗净;老姜洗净切片备用。将乳鸽、杜仲、北芪、党参、老姜放入开水锅中,大火煮沸后改小火煮约3小时,加盐调味即可。

苁蓉杞子羊腰汤

材料:苁蓉30克、杞子15克(中药店有售),羊腰2对,羊肉250克,生姜5片。

做法:药材浸泡、洗净;羊腰去筋膜,剖开洗净,羊肉洗净,切块,一起置有当归、姜酒的沸水中“汆水”,洗净。一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可。

党参红枣煲牛腩

材料:党参30克、红枣5个、牛腩400克,生姜3片。

做法:各物分别洗净。党参稍浸泡;红枣去核;牛腩切块。一起放进瓦煲内,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲约2小时,下盐便可。

 

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